طراحی وب سایت

... عسل خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و سرشار از مواد معدنی از قبیل کلسیم، سولفور، آهن، روی، پتاسیم و منیزیم و حاوی ویتامین های a، b1، b2، b3، b5و c می باشد ... عسل یکی از بهترین مکمل های غذایی محسوب می شود که خواص دارویی زیادی دارد ... تحقیقات حاکی از این است که هر چه عسل تیره تر باشد خاصیت آنتی اکسیدانی آن بیشتر بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند ... نباید از قند و شیرینی عسل طبیعی ترسید و آن را به خاطر شیرین بودن مصرف نکرد ... در حقیقت، عسل خواص شگفت انگیزی برای سلامتی اعضای بدن دارد از جمله می توان به مواردی چون پیشگیری از حملات قلبی، التیام زخم ها، و افزایش انرژی بدن، اشاره کرد ... در ادامه به 12 خاصیت فوق العاده ی عسل می پردازیم: 1- افزایش انرژی طبیعی بدن بسیاری از ورزشکاران برای افزایش انرژی خود از عسل در رژیم غذایی خود استفاده می کنند ... 2- پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی بسیاری از افراد از ابتلا به سرطان هراس دارند اما با استفاده عسل در رژیم غذایی روزانه می توانند این ترس و هراس را از دل خود بیرون کنند ... نتایج تحقیقات حاکی از این است که هر چه عسل تیره تر باشد خاصیت آنتی اکسیدانی آن بیشتر بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند ... در واقع عسل بسیار خوبی از آنتی اکسیدان است و نقش بزرگی در جلوگیری از سرطان و همچنین بیماری های قلبی دارد ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 26   شهریور   1390    شاخه : چاشنی ها و دسرها

... گردو ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارد و از نظر پزشکی برای بدن بسیار مفید است ... برای مثال در درمان سردردها، جلوگیری از طاسی و حتی تاثیرگذاری روی توان باروری موثر است ... این بار نیز نتایج یک مطالعه پزشکی جدید تایید کرد که مصرف مقادیر متوسطی گردو به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه و دائمی می تواند خطر بروز سرطان سینه را در زنان کاهش دهد ... پزشکان دانشگاه مارشال دریافته اند که مصرف روزانه گردو، میزان رشد تومورهای سرطان سینه را در موش های آزمایشگاهی کاهش می دهد ... مصرف زیاد چربی حیوانی، خطر سرطان سینه را بالا می برد به گفته این پزشکان، گردو نه تنها احتمال بروز تومورهای سرطانی را کاهش می دهد بلکه در عین حال پس از ابتلا از تعداد و اندازه آنها نیز می کاهد ... به گزارش روزنامه ایندیپندنت، این پزشکان تاکید کردند مصرف گردو در کاهش احتمال بروز این سرطان حتی در افرادی که زمینه مستعد ژنتیکی برای ابتلا به سرطان سینه دارند هم موثر است ... گردو منبع غنی ازاسیدهای چرب امگا - 3، آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول ها است که همگی خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می دهند ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 14   شهریور   1390    شاخه : خشکبار

... متخصص تغذیه گفت: مصرف سبزیجات مانند کلم بروکلی از بروز و پیشرفت سرطان در افراد جلوگیری می کند ... وی با بیان اینکه کلم بروکلی یکی از سبزیجات بسیار با ارزش و سرشار از مواد مغذی است، اظهار داشت: این نوع سبزی سرشار از فیبر، ویتامین a و ویتامین k است و باعث پیشگیری از سرطان های معده و روده می شود ... این متخصص تغذیه، کلم بروکلی را دارای آنتی اکسیدان قوی دانست که از اثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن برای بروز بیماری های قلبی و آلزایمر پیشگیری می کند ... وی افزود: همچنین کلم بروکلی با داشتن مقدار قابل توجهی ویتامین c به جذب آهن در بدن کمک کرده و از سرماخوردگی افراد پیشگیری می کند ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 29   مرداد   1390    شاخه : میوه ها و سبزی ها

... با مصرف فیبر زیاد، سرطان سینه را از خود دور کنید زنانی که فیبر زیادی مصرف می کنند در مقایسه با آن دسته از زن هایی که فیبر کمتری مصرف می کنند، 11 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند ... سرطان سینه بیشتر یک سرطان زنانه است که متأسفانه بسیار در میان زنان شایع شده است ... امروزه محققان تمام تلاش خود را برای کشف راه هایی برای فرار از این بیماری انجام می دهند ... اخیرا نتایج پژوهشی که در american journal of clinical nutrition منتشر شد نشان می دهد مصرف فیبر زیاد، خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد و برای حفظ سلامت بدن بسیار لازم و ضروری است ... سرشار از فیبر هستند ... این مواد غذایی مفید، نقش بسیار موثری در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه بر عهده دارند ... این پژوهش که توسط محققان چینی در دانشگاه سوشوی چین انجام گرفته است نشان می دهد زنانی که فیبر بیشتری مصرف می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند ... اضافه کردن تنها 10 گرم فیبر به فیبر مصرفی روزانه، میزان ابتلا به سرطان سینه را 7 درصد کاهش می دهد محققان به منظور بررسی ارتباط بین مصرف فیبرها و خطر ابتلا به سرطان سینه ده پژوهش موازی انجام دادند و در این پژوهش ها بیش از 700000 داوطلب شرکت داشتند ... پس از بررسی های گوناگون، محققان به این نتیجه رسیدند زنانی که فیبر زیادی مصرف می کنند در مقایسه با آن دسته از زن هایی که فیبر کمتری مصرف می کنند، 11 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 24   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... رژیم غذایی پرفیبر و انجام تمرینات ورزشی بهترین راهکار پیشگیری از بروز سرطان روده بزرگ است ... دکتر حمید سعیدی ساعدی عضو مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی مشهد از پله ها بالا و پائین رفتن ، سه بار پیاده روی در هفته، خوردن میوه و سبزی از جمله اسفناج، کلم و کاهو را از جمله راهکارهای پیشگیری از این بیماری برشمرد ... عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزایش سن، استعمال دخانیات، مشروبات الکلی، رژیم غذایی پر چرب، پرگوشت (گوشت قرمز) و کم فیبر و سابقه فامیلی از عوامل موثر بروز سرطان روده عنوان کرد و گفت : اگر سرطان روده در مراحل اولیه، تشخیص داده شود تا 90 درصد قابل درمان است ... استادیار گروه رادیو تراپی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اسهال، یبوست یا هر تغییری که در عادت دفع روزمره به وجود آمده و بعد از چند هفته به حالت اولیه برنگردد، وجود خون در مدفوع یا مدفوع خیلی تیره رنگ، کم خونی غیر قابل توجیه، درد شکمی، انسداد روده ای،کاهش وزن بدون دلیل موجه و خستگی مداوم را از علائم بروز این بیماری اعلام کرد و اظهار داشت: افراد در صورت بروز این علائم باید به پزشک متخصص برای تشخیص بیماری مراجعه کنند ... دکتر حمید سعیدی ساعدی افزود: سرطان روده بزرگ، سومین سرطان شایع در دنیا بوده و دومین سرطان کشنده پس از سرطان ریه محسوب می شود ادامه ...
   منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی     تاریخ : 15   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی